5 Minuman Pelancar Haid, Ampuh Kurangi Gejala Nyerinya!

Menstruasi yang tidak lancar seringkali terjadi pada beberapa wanita. Kondisi ini dapat berupa masa menstruasi yang lebih cepat, lebih lambat, atau bahkan mengalami menstruasi dalam beberapa bulan. Selain minum minuman pelancar haid, Anda juga perlu memperhatikan penggunaan pembalut yang aman seperti Laurier.

Pasalnya, pemilihan pembalut yang salah bisa membuat area kewanitaan menjadi lebih lembab dan infeksi. Selain itu, jika kondisi ini dibiarkan terlalu lama juga bisa memicu masalah kesehatan yang lebih serius. Jadi, jangan sampai Anda sembarangan dalam memakai pembalut dan menyesal di kemudian hari.

5 Minuman Pelancar Haid

Berikut ini beberapa minuman alami yang bisa membantu Anda untuk melancarkan menstruasi dan mengurangi nyeri haid.

1. Air Putih

Pada dasarnya, konsumsi air mineral atau air putih yang cukup dapat membuat tubuh terhidrasi sepanjang hari. Tubuh yang terhidrasi tentu akan terhindar dari berbagai risiko penyakit.

Tidak hanya itu, konsumsi air yang cukup bisa menjadi salah satu cara untuk melancarkan menstruasi. Jika mengalami gejala nyeri dan kram saat haid, cobalah untuk meminum cukup banyak air putih. Setidaknya, Anda bisa minum 2-3 liter setiap hari.

2. Teh Chamomile

Teh chamomile adalah minuman pelancar haid yang sekaligus dapat membantu meredakan kram. Kandungan zat di dalam teh ini bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks sehingga bisa meredakan nyeri akibat haid. Cobalah untuk menyeduh satu kantong teh chamomile dan air panas untuk mendapatkan manfaatnya.

3. Kunyit

Kunyit juga termasuk salah satu bahan alami yang mampu membantu melancarkan siklus menstruasi. Ini karena kunyit dapat mengoptimalkan aliran darah pada rahim dan area panggul. Cobalah untuk menikmati minuman pelancar menstruasi satu ini dengan cara menyeduhnya bersama campuran madu agar terasa lebih enak.

4. Air Jahe

Sama seperti kunyit, jahe juga termasuk rempah yang bisa dikonsumsi sebagai minuman pelancar haid. Ini karena jahe memiliki sifat antioksidan tinggi yang bisa meredakan nyeri, kram, atau gejala lain saat haid. Anda bisa mengonsumsi jahe dengan cara merebusnya dengan air atau mencampurkannya ke dalam teh hangat.

5. Kayu Manis

Terakhir, Anda bisa mengonsumsi kayu manis saat mengalami gangguan siklus menstruasi. Kayu manis diketahui mampu memperbaiki siklus menstruasi agar lebih teratur. Bahkan, berdasarkan PCOS Nutrition Center, kayu manis cocok dikonsumsi oleh penderita PCOS dan mampu meningkatkan insulin.

Tidak hanya itu, minuman kayu manis juga bisa mengurangi gejala lain seperti nyeri yang muncul selama menstruasi. Anda bisa membuatnya dengan mencampurkan kayu manis ke dalam segelas air hangat atau teh hangat.

Mana Minuman Pelancar Haid Favorit Anda?

Itulah beberapa macam minuman alami yang bisa Anda konsumsi untuk meredakan nyeri dan melancarkan menstruasi. Ingat! Selain mengonsumsi minuman sehat, Anda juga perlu menjaga kebersihan organ kewanitaan. Karena itu, penting untuk memilih pembalut yang aman saat menstruasi. Salah satu rekomendasinya adalah Laurier.

Produk pembalutnya mampu menyerap darah menstruasi secara cepat dan kering maksimal sehingga membuat Anda tetap nyaman saat haid. Takut bocor saat menstruasi? Tenang saja, Laurier hadir dengan berbagai inovasi dan variasi ukuran sesuai kebutuhan Anda!